Mic dejun

Pentru cei cărora le place terciul de dimineață. Se pregătește foarte repede și nu necesită mult timp. Pentru 1 porție avem nevoie de: ou - 2 buc. Ulei de nucă de cocos neutru (organic) - 1 lingură. lingura faina de migdale - 25 gr. cu un tobogan) Lapte de migdale -

Avem nevoie de: Banane - 80 g Brânză de vaci (densă, grasă) - 300 g Ouă - 1 buc. Făină de migdale - 4-5 linguri l. Psyllium (făină) - 1,5 linguri. (puteți, de asemenea, tărâțe, dar apoi ceva mai mult) Pulbere sau esență de vanilie - un praf Sare - un praf

Ideal pentru micul dejun, dar la fel de bun ca o gustare după-amiaza sau o cină ușoară. Și, în plus, îl poți lua cu tine pe drum, la un picnic sau îl poți da copiilor cu tine la școală. 3-4 porții (în funcție de pofta de mâncare) 5 ouă Pachet

Avem nevoie de: brânză de vaci (densă, grasă) - 300 g Ouă - 1 buc. Făină de migdale - 2 - 3 linguri. l. Psyllium (făină) - 1 lingură. (puteți, de asemenea, tărâțe, dar apoi ceva mai mult) Sukrin Melis - 2 linguri. l. Pudră sau esență de vanilie - un vârf

Clătitele americane nu sunt exact la fel ca clătitele obișnuite rusești - sunt mai groase și mai dense, de obicei se mănâncă cu ceva dulce (de exemplu, sirop de arțar) și slănină prăjită. Iată o variantă bună O Keto pe care am găsit-o

Avem nevoie de: Făină de arahide - 30 g (4 linguri) FiberFin - 10 g (1 lingură) Ouă - 2 buc. Brânză de vaci moale - 80 g (4 linguri) Făină de susan - 20 g (2 linguri) Sukrin Gold - 30 g (2 linguri) Praf de copt - 0,5 lingurițe.

Avem nevoie de: Banane - 150 g Ouă - 2 buc. Făină de migdale - 50 g praf de copt - 1 linguriță. Sare - o ciupire Bateți bine ouăle - aproximativ 3 minute cu un mixer electric - până se obține o masă spumoasă. Se amestecă totul bine cu un tel

Avem nevoie de: ouă - 4 buc. Lapte de nucă de cocos - 400 ml Frișcă - 50 ml Psyllium (făină) - 1,5 linguri. linguri (poți și tărâțe, dar mai puțin) Făină de migdale - 30 g pudră de vanilie sau esență - un praf

Avem nevoie de 4 porții: dovlecei sau dovlecei - 300 g Ouă - 5 buc. Brânză rasă, preferabil în vârstă - 200 g Smântână grasă - 200 g Nuci de pin - 20 g O grămadă de pătrunjel Sare și piper după gust Încălziți cuptorul la 175 de grade.

Pentru 4 mini omlete avem nevoie de: Ouă - 4 buc. Brânză Feta - 150 g smântână grasă - 100 g maioneză - 100 g măsline negre - 50 g ceapă roșie mică - 1 buc. Sare și piper după gust Preîncălziți cuptorul la 200 de grade. Tel

Pentru aproximativ 12 clătite: Pentru aluat: semințe de Chia - 3 linguri. linguri Lapte de migdale - 150 ml Ouă - 3 buc. Pulbere de vanilie - un praf Sare - un praf Făină de migdale - 1 dl. (45 g) praf de copt - 1,5 lingurițe Psyllium (făină) - 1,5

Pentru aproximativ 18 clătite: Pentru aluat: Ouă - 4 buc. Frișcă - 3 dl (300 ml) făină de migdale - 1 dl (45 g) Unt - 25 g psyllium - 1 lingură. linguri sare - 0,5 lingurițe. Bateți ouăle într-un castron adânc. Apoi adauga

Clătitele pentru micul dejun sunt potrivite și ca garnitură și se prepară rapid și ușor. Pentru 8 bucăți avem nevoie de: spanac congelat - 100 gr. Unt - 20 gr. (aproximativ 1 lingură) Bacon - 30 gr. Făină de migdale - 50 gr. (cinci

O gustare frumoasă și gustoasă pentru o masă festivă sau doar pentru micul dejun. Pentru 5 porții vom avea nevoie de: Amestec de cereale integrale pentru coacerea pâinii - 1 ambalaj. (sau 250 g, dacă aveți un pachet mare) Chanterelles proaspete - 250 gr. Cremă de brânză

Pentru cei cărora le place terciul de dimineață. Se pregătește foarte repede și nu necesită mult timp. Pentru 1 portie vom avea nevoie de: Ou - 2 buc Crema - 200 ml (Crema poate fi de 10 sau 20, o puteti inlocui si cu lapte de cocos) Faina de cocos

Dimineața înainte de serviciu, așa că nu vreau să pierd timpul la gătitul lung, vă propun o rețetă rapidă pentru o omletă dulce cu brânză Ricotta. Pentru 2 portii. Avem nevoie de: brânză Ricotta - 120 gr. Ou - 3 buc. Făină de cocos - 20 gr. (1 lingură.

Nu este deloc dificil să pregătiți un astfel de cârnat și, ca urmare, veți simți cât de bine este în magazin! 1. File de pui - 600 gr. 2. Cremă - 20 ml. 3. Psyllium - 1 linguriță. 4. Sare, piper, condimente, usturoi, ierburi - după gust.

Vă ofer o abordare neobișnuită a omletei de dimineață - această opțiune luminoasă, gustoasă și satisfăcătoare este potrivită și pentru o companie mare. Ceea ce luăm pentru trei: 7 ouă, 15 ciuperci, parmezan 100 gr., Piper roșu 1 buc., Cremă 36 50 ml., Ierburi proaspete

Mic dejun consistent, după care puteți sări peste prânz. Ceea ce luăm pentru unul: ouă 2-3 - bucăți Cremă 36 50 ml. Unt 10 gr. Bacon 2-3 felii Roșii cherry 4-6 felii Ardei gras jumătate mare Nuci de pin 30

Un mic dejun minunat și foarte ușor pentru două persoane. Copiilor le place foarte mult. 1 pachet (350 g) brânză de vaci 3 ouă 2-3 linguri. lingură de psyllium 50 ml smântână (36-40) Esență de vanilie (câteva picături), sau un vârf

O altă variantă nesfârșită pe tema omletei. Frumos și foarte ușor de preparat opțiunea de mic dejun de vară în aer liber. 2 porții 4-6 ouă (în funcție de pofta de mâncare) Cremă 36-40 conținut de grăsime - 50-150 ml sau „pe

Mic dejun aproape japonez - într-un weekend, când nu te grăbești și te poți confunda puțin. Nu fi leneș să faci aceste rulouri în loc de omleta obișnuită și vei fi recompensat - oricine o va aprecia, chiar dacă el sau ea nu le împărtășește încă.

O rețetă excelentă pentru cei care doresc să-și diversifice micul dejun. L-am împrumutat din cartea „Ferry Food” de Katherine Schuck și Björn Ferry, dar am redus cantitatea tuturor ingredientelor pentru a obține 8-9 brioșe în loc de 10-12. Cu ajutorul celor simpli