Ce să înlocuiască?

După cum sa discutat în acest articol, cel mai bine este să evitați făina de grâu la o dietă ketogenică, dar poate fi înlocuită cu opțiunile cu conținut scăzut de carbohidrați enumerate mai jos. Înlocuirea făinii cu keto Făină de cocos 1 Știm deja

Porumbul poate fi găsit în multe feluri de mâncare, dar, din păcate, conține prea mulți carbohidrați pentru a fi o opțiune potrivită pentru o dietă ceto. Dar nu este nevoie să vă faceți griji - există mulți înlocuitori care nu sunt doar cu conținut scăzut de carbohidrați,

În acest articol, veți găsi înlocuitori de orez cu conținut scăzut de carbohidrați, cu o valoare nutrițională mult mai mare. Înlocuirea orezului cu dietă Keto Orez conopidă 1 Unul dintre cei mai populari înlocuitori cu conținut scăzut de carbohidrați din listă este orezul din

După cum puteți citi în articolul nostru, o porție de 100 de grame de popcorn conține 63 de grame de carbohidrați net. Din fericire, există o mulțime de alternative cu conținut scăzut de carbohidrați acolo - fii creativ. Înlocuirea floricelelor cu bețișoare de brânză Keto

În timp ce laptele integral conține multe beneficii pentru sănătate, acesta vă poate scoate instantaneu din cetoză. Din fericire, există înlocuitori cu conținut scăzut de carbohidrați, care sunt, de asemenea, potriviți persoanelor cu intoleranță la lactoză.

Cartofii au fost întotdeauna cunoscuți ca o sursă de amidon de carbohidrați. Deși este un supliment popular la orice masă, există mulți înlocuitori cu conținut scăzut de calorii. Înlocuirea cartofilor cu țelina Keto 1 Rădăcină de servire

Pesmetul este firimiturile mici de pâine uscată care au multe utilizări. Lista continuă și continuă. La fel ca majoritatea tipurilor de pâine, pesmetul este considerat un bob. De obicei, un pahar de biscuiți conține 78 g

În ultimul articol, am discutat dacă zahărul brun poate fi consumat pe o dietă ketogenică și care pot fi argumentele sale pro / contra. Acum vă invităm să aflați cum poate fi înlocuit. Înlocuirea zahărului brun cu maro natural Keto

Uleiurile vegetale inflamatorii, margarina, uleiurile hidrogenate și parțial hidrogenate, alte grăsimi trans și grăsimile transesterificate sunt dăunătoare sănătății dumneavoastră. Acest articol descrie cele mai sănătoase grăsimi și uleiuri care sunt excelente pentru ketogen

Există o varietate de rețete și opțiuni pentru prepararea chipsurilor de casă cu conținut scăzut de carbohidrați. Unele dintre acestea includ: Schimbarea chipsurilor Keto Chips Chips 1 28 g brânză cheddar este egală cu 113 calorii totale, 9 g grăsime (șase dintre ele sunt

În ciuda tuturor beneficiilor și beneficiilor pentru sănătate, mierea crudă este bogată în carbohidrați și, prin urmare, nu este foarte potrivită pentru persoanele care urmează o dietă ketogenică. Din fericire, există înlocuitori excelenți cu conținut scăzut de carbohidrați. Înlocuirea mierii pe dieta Stevia Keto 1

Sunteți nou la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau ketogenă și credeți că trebuie să scăpați de mâncarea preferată pentru micul dejun? Nu vă faceți griji, deoarece puteți substitui cu ușurință opțiunile cu conținut scăzut de carbohidrați enumerate mai jos pentru fulgi de ovăz.

Într-un articol anterior, ne-am asigurat că amidonul de porumb vă poate arunca cu ușurință corpul din cetoză, deci este mai bine să nu riscați. Dar există înlocuitori decenți cu conținut scăzut de carbohidrați? Înlocuirea amidonului de porumb cu pulbere de Keto Glucomannan

Deși există multe tipuri diferite de paste în zilele noastre, pastele tradiționale clasice fierte, neîntărite conțin aproximativ 30 de grame de carbohidrați la 100 de porții de porție. Acesta este aportul zilnic pe dieta keto. Chiar și paste întregi