Aperitive calde

Pentru carne tocată: carne de vită tocată - 500 g carne de porc tocată - 300 g Ouă - 2 buc tărâțe de psyllium - 20 g Sare - după gust Piper - după gust Pătrunjel uscat - după gust Unt - 15 g Pentru umplere: Cremă de brânză - 300 g Brânză Cheddar - 150

Avem nevoie de 4 porții: spanac proaspăt - 150 g Ghee sau ulei de cocos pentru prăjit Smântână grasă - 100 g Brânză de vaci din boabe - 150 g brânză rasă, preferabil în vârstă - 200 g Ouă - 6 buc. făină de migdale - 1 dl (50 g)

O gustare fierbinte picantă pentru o companie mică, care vă va decora, fără îndoială, masa de Anul Nou. Ceea ce luăm: 1. W / m creveți (sau mai bine proaspeți) - 500-700 gr. 2. Albușuri de ou - 2 buc. 3. Făină de susan - 2 linguri fără tobogan. 4. Sare, piper

Avem nevoie de 4 porții: Pentru clătite: Ouă - 6 buc. Frisca pentru batut - 300 ml Psyllium (faina) - 2 linguri. lingură (poți și tărâțe, dar apoi ceva mai mult) Sare - un vârf de Ghee sau ulei de cocos pentru prăjit Pentru umplutură

Avem nevoie de 6-8 porții: Ardei gras - 3 Bacon mare sau 4 mici - 280 g brânză rasă, preferabil îmbătrânită - 1 dl (aproximativ 0,5 căni) Champignons - 250 g smântână grasă - 200 g pătrunjel - 1 legătură topită sau nucă de cocos

Pentru 4 mini-plăcinte avem nevoie: Pentru bază: Făină de migdale - 3 dl. (1,5 căni fără diapozitiv) Făină de cocos - 3 linguri. linguri Unt - 40 g Psyllium (făină) - 1 lingură. lingură (puteți, de asemenea, tărâțe, dar apoi puțin mai mult) Ouă -

Continuăm seria de plăcinte (vezi aici și aici), împrumutate de la revista suedeză "Allt om O Keto". De data aceasta facem o plăcintă cu ciuperci. Pentru bază: 3 dl făină de migdale (aproximativ 150 g) 0,5 dl semințe de susan (2,5 linguri.) 1 lingură. lingura de psyllium

Pentru 3 portii avem nevoie de: parmezan - 60 gr. Piept de pui - 3 buc. (400) gr. Făină de migdale - 2 linguri (20 gr.) Arahide urbech - 2 linguri. (40 gr.) Ulei de măsline / nucă de cocos - 3-4 linguri Sare și piper după gust Grătar

O plăcintă consistentă și rapidă, care poate fi preparată cu diverse umpluturi pe placul dumneavoastră. Pentru 4 porții avem nevoie: pentru tort: ​​Psyllium - 17 gr. (1 lingură) Ou - 1 buc. Sifon - 4 gr. (0,5 lingurițe) Unt - 90 gr. Făină de cocos

Ofer o rețetă pentru cârnați naturali de casă. Pentru 15 bucăți avem nevoie de: Piept de pui - 450 gr. Sfeclă - 1 buc. (suc) Usturoi - 10 gr. (2 cuișoare) Ou - 1 buc, Psyllium - 20 gr. (2 linguri) Ardei iute - 4 gr. (0,5 buc) Busuioc

La cererea cititorului nostru, am încercat o nouă rețetă. Aluat pentru creveți și legume. Avem nevoie de: creveți curățați - 120 gr. Ou - 1 buc. Amestec de cereale integrale - 60 gr. Cremă 33 - 50 ml. Sare, piper - după gust ulei de cocos

Pentru italienii adevărați am pregătit o rețetă pentru pizza adaptată O Keto. Avem nevoie de: Amestec de cereale integrale pentru coacerea pâinii - 125 gr. Apă - 150 ml. Ulei de măsline - 14 g (1 lingură) Roșii în suc propriu - 150 ml. Piper

Pentru cei care sunt parțiali bucătăriei mexicane și care doresc să surprindă prietenii și familia cu gustări interesante cu conținut scăzut de carbohidrați. Faceți quesadillas mexicane. Pentru 5 prăjituri avem nevoie de: Făină de cocos - 70 gr. ) Psyllium

Bile de brânză cu busuioc. Ideal ca supliment la micul dejun sau gustare în timpul zilei. Au o aromă delicată de migdale, care amintește de marțipan. Veți avea nevoie de: brânză Ricotta - 250 gr. Busuioc proaspăt - 30 gr. Ou - 50 gr.

O gustare caldă excelentă sau mic dejun.Pentru 3 porții: Brânză tare - 300 g. Ouă - 1 buc. Făină de susan (migdale, nucă de cocos) - 2 linguri. Psyllium - 2 lingurițe. Ulei de prăjit. Tăiați brânza în cuburi groase de 1-1,5 cm. Ou

Pentru 4-5 porții: Brânză tare - 200 gr. Șuncă - 150 gr. Ouă - 2 buc. Făină de migdale (susan, nucă de cocos) - 2 linguri. Ceapă - 1 ceapă medie. Ulei de prăjit Sare, piper, condimente, ierburi, usturoi - după gust Ceapă

Această rolă originală poate fi servită atât ca fel de mâncare fierbinte, cât și ca aperitiv rece. 1. Pui - 1 buc. 2. Kefir -1/2 ceașcă. 3. Chia - 5 linguri. 4. Sare, piper negru sau curry, usturoi, ierburi - după gust. cinci.

Ofer un tort original de legume neindulcit, care are un gust bun atât la cald, cât și la rece. 1. Dovlecei tineri - 1 mediu. 2. Ardei verde dulce - 1 mic. 3. Bulb ceapă - 1 ceapă mică. 4. Roșii - 2 mici.

Există multe rețete de pâine din carne, vreau să vă ofer al meu, cu semințe. Pentru 4-6 porții: 1. Carne tocată (carne de porc + carne de vită) - 400 gr. 2. Ceapă - 1 ceapă medie. 3. Făină de migdale (susan) - 1 lingură îngrămădită.

Variații ale bucătăriei chinezești. Condimentat, suculent și hrănitor. Ceea ce luăm pentru unul: creveții King 12-15 buc. Ardei iute verzi 2 buc. Ardei gras roșu 1 buc. Ceapa rosie 1 buc. Sare și piper Morcovi 1 buc. Portocaliu 1 buc. Sukrin 1 linguriță Soia

Ce luăm: 1. Brânză de vaci (grasă, densă) - 400 gr. 2. Ouă - 2 buc. 3. Făină de migdale (nucă de cocos) -3 linguri. 4. Psyllium - 1 lingură. 5. Sukrin - 3 linguri. Mod de gătit: Bateți ouăle cu sucrin, adăugați brânză de vaci,

Ce luăm: 1. file de pui - 300 de grame. 4. Ulei de susan - câteva picături (după gust). 5. Unt - 100 grame. 6. Ou - 1 buc. 7. Verdele (pătrunjel, mărar, ceapă verde etc. după gust) - câteva crenguțe. 8. Bulb de ceapă

Așadar, poimâine vine august și, în locul acestuia, legumele de sezon. Conopida, cu textura sa crocantă, este un excelent acompaniament pentru dovleceii prăjiți. Maioneza este, de asemenea, aici și este întotdeauna mai bine să folosiți de casă, doar făcută cu propriile mâini.