Dr. Andreas Enfeldt

Aveți probleme cu pierderea în greutate? Sau ai vrea să slăbești mai repede? Iată 17 sfaturi de top. Este ușor să spui „slăbesc”, este mai greu să o fac de fapt. Eliminând aceste greșeli, sunteți sigur că începeți să slăbiți sau să accelerați procesul.

Mi se pune adesea o întrebare cu care mulți părinți ai copiilor mici sunt nedumeriți: cât de importantă este introducerea glutenului devreme, adică terci și pâine în nutriția sugarilor? În prezent, Administrația pentru Alimente și Medicamente recomandă insistent să oferiți

Nu muri de foame. Cea mai frecventă greșeală în rândul începătorilor este aceea de a tăia carbohidrații, în timp ce suntem totuși atenți la grăsimi. Problema este că grăsimile și carbohidrații sunt cele două surse principale de energie pentru organism. Are nevoie de cel puțin unul dintre ei. Sarac in carbohidrati

Mulți oameni înlocuiesc îndulcitorii artificiali cu zahărul, deoarece cred că așa reduc caloriile și, în cele din urmă, slăbesc. Dimpotrivă, există dovezi științifice că îndulcitorii stimulează pofta de mâncare și susțin pofta.

O altă greșeală obișnuită la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați este de a cădea pradă publicității pentru alimente speciale „cu conținut scăzut de carbohidrați”. Amintiți-vă: o dietă eficientă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru pierderea rapidă în greutate ar trebui să se bazeze pe mâncarea reală, ceea ce au mâncat oamenii.

Ce se întâmplă cu vezica biliară când treceți la O Keto? De exemplu, bolile vezicii biliare se agravează sau, dimpotrivă, dispar? Acestea sunt întrebări foarte populare care au răspunsuri interesante. Răspuns tradițional „fobobic” Convențional

Andreas Enfeldt: În vara anului 2006, am început să mănânc conform principiilor O Keto și continuu să le urmez în tot acest timp. Potrivit unor experți, care suferă de fobie la grăsimi și carne, ar fi trebuit să mor. Dar personal, intenționez să rezist mai mulți ani

Știința inversează complet ideea grăsimilor animale. Un alt om de știință, profesorul-nutriționist danez Arne Astrup, renumit în Scandinavia, s-a răzgândit cu privire la această problemă și a publicat un articol interesant în American Journal of

Ultimul număr al revistei științifice Diabetes Care are două articole despre zahăr. În Statele Unite, în ultima jumătate de secol, au început să bea de cinci ori mai multă sifon, în medie 200 de litri pe an de persoană. În primul articol, acest colosal